식단관리를 해주시면 더욱 큰 효과를 볼 수 있지만

청하단을 섭취하게되면 식욕을 억제해주어 자동적으로 식단 관리가 되어질 수 밖에 없으므로 굳이 샐러드나 추가 식단 관리는 하지않으셔도 되고 평소처럼 일반식을 편하게 드시면 됩니다.

고칼로리 음식을 계속 섭취하면 다이어트와 건강에 도움이 되지는 않는 점 참고해주세요!